Selfdefence.......................................................... für Menschen mit und ohne handicap

MSE Allgäu e. V.

Jürgen Fiebig (1. Vorstand)
Ostrachstraße 90 b
87527 Sonthofen
0151 5072 9088
info@mse-allgaeu.de

Gewaltpräventions- und Selbstbehauptungstraining - Frauen

GeWaPräv + SBH-Train

Trainingsinhalte:

  •   Steigerung des Selbstwertgefühls, Selbstbewusstseins, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
  •   Erkennen und Nutzen eigener Stärken
  •   Richtiges Verhalten im Ernstfall
  •   Reflex- und Reaktionstraining
  •   Vermittlung gewaltfreier Formen der Auseinandersetzung und den Umgang mit Aggressoren
  •   Erlernen und Entdecken von Selbstverteidigungsmöglichkeiten durch einfache effektive und wirkungsvolle Techniken ohne spektakuläre Würfe und ohne “Akrobatik“
  •   Passt sich den individuellen körperlichen und geistigen Eigenschaften des Schülers an und konzentriert sich auf das Wesentliche
  •  Führt Körper und Geist ins Gleichgewicht
  •  Kennenlernen und Berücksichtigung des Notwehrrechts
  •  Förderung der Zivilcourage
  •  Vermittlung sozialer Kompetenz
  •  Für Menschen, die bereit sind auch Anderen zu helfen
 

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